むらかみの郷ブログをご覧の皆さん、こんにちは。
本日は医務から発信です。
厳しい残暑もおわり、ささやかな秋風が心地良い日が続いていますね。
秋はおいしい食べ物が沢山あり、栄養豊富な食材が出回り始めます。夏の暑さで不調になった胃腸の状態を戻すために、涼しくなった秋から自然と食欲が増します。冬を迎える為、身体が本能的に多くの栄養素を取り込もうとする為、食欲の秋と呼ばれるそうです。
ここ最近、新型コロナウイルスよりもインフルエンザの方が感染拡大している状況です。手洗いうがい・手指消毒を徹底して、感染から身を守りましょう。
また、栄養価の高いものを摂取したり、適度な運動と休養を行い、免疫力UPに努めましょう。
